Totum Kropsterapi i Thisted omegn

At lytte til kroppen når den hvisker frem for at vente til den skriger.

Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi tager udgangspunkt i det holistiske menneskesyn, hvor mennesket ses som en helhed, hvor der er sammenhæng mellem krop og psyke.
Kort fortalt betyder det, at hvis vi går med nogle psykiske og følelsesmæssige påvirkninger, det kan være stress, angst, depression, sorg, nervøsitet,vrede eller gamle traumer, så sætter det sig som fysiske smerter, spændinger eller uro i kroppen.
Og omvendt kan fysiske smerter påvirke vores psykiske tilstand. Derved kommer vi ofte i en ond cirkel, der kan være svært at komme ud af. Derfor er det væsentlige i kropsterapi, at vi sammen finder ind til roden af problemet, frem for kun at behandle smerterne.

Vi er alle født til at leve og opleve vores liv gennem kroppen. Som nyfødt sprudler vi af nysgerrighed og livsglæde, og med en livslyst og en magisk energi, har vi en appetit på livet, så vi møder verden i tillid og tryghed.

Igennem livet høster vi erfaringer der er gode, dårlige, kærlige, sårende, fremmende eller begrænsende. Vi rystes i vores indre kerne og vakler i tilliden og tryghede, og dette afspejles i kroppen, sindet og psyken. For at beskytte os mod den smerte vi her mærker, så lærer vi at holde inde, holde nede, holde ud og holde sammen på os selv. Det gør ondt i kroppen, i følelserne og i livet. og viser sig som Stress, angst, depression, og som spændinger og smerter der opleves i kroppen.

Og det er her, du skal lytte til din vise krop, og ære signalerne imens den hvisker.

Vi kan alle have gavn af kropsterapi. Vi befinder os ofte i en travl hverdag, hvor vi har svært ved at sige fra, og give slip, og derved ofte ikke mærker efter, hvad vi virkelig har brug for. Vi bliver overrumplede over, at vi bliver pressede og har ondt. For vi gør det alle så godt vi kan. og ofte gør vi meget mere end vi kan. fordi vi vil leve op til os selv og andres forventninger. Dette kan sætter sig som spændinger i kroppen og kan udløse fald og forvridninger. Så kommer du med smerter udløst af en forvridning, kan det i virkeligheden dreje sig om en manglende evne til et mærke egne behov. Og i kropsterapien går vi efter den bagvedliggende årsag og ikke kun efter at behandle symptomerne.

Totum kropsterapi er samtidig et rigtigt godt supplement til mit arbejde med folk i psykoterapi. Her oplever jeg af og til, at det der er overgået klienten i de tidligere år er godt gemt i kroppen og at det er svært at erindre eller sætte ord på rent kognitiv. Men da kroppen husker det hjernen ikke kan fremkalde, oplever jeg en anderledes forløsning ved det kropsterapeutiske. Kroppen husker.

Vores følelser sidder i kroppen, og kroppen husker det, der er overgået os, også før vores kognitive hjerne havde muligheden for at sætte ord på oplevelserne. Derfor vil du muligvis opleve, at når jeg trykker på din krop, skabes der kontakt til dine følelser. Der kan også dukke gamle hengemte følelser og måske erindringer op. Sammen med en vedvarende pulsering eller dybt tryk og en guidning på din vejrtrækning, så du på ny oplever at kunne være sammen med disse følelser og erindringer, vil du under en behandling opleve, at det der før kunne være spændt, efterfølgende føles frit og fuldt af bevægelse og liv. Du vil opleve større kontakt til kroppen og kunne bruge denne kontakt til at rumme dét, der før føltes overvældende.

Hvordan foregår Totum kropsterapi?

Totum kropsterapi foregår hos mig nær Thisted. Jeg starter med en indledende samtale, hvor du fortæller om dine problemer, og hvor du fysisk og psykisk har ondt. Herefter lægger du dig på en briks kun iført undertøj, med et tæppe over.
Behandlingen starter med en dyb blid pulserende massage, så din krop falder til ro og du kommer til stede i dig selv.

Herefter fortsætter behandlingen med, alt efter hvad jeg fornemmer er dit behov, dybdegående massage, akupressur, guidet vejrtrækning, zoneterapi og lettere ledfrigørelse. Samtidig aktiveres lymfesystemet, og i samspil med de andre teknikker får kroppen nu en mulighed for at restituere og helbrede sig selv. Den vil udskille ophobede affaldsstoffer, og genetablere forbindelsen mellem krop og hoved.

En vigtig del af Totum kropsterapi er at guide dig i åndedrættet, idet den rette åndedrætsteknik, kan hjælpe dig til at slappe af i kroppen, give slip på spændinger og efterfølgende have en følelse af kropslig frihed og indre ro.
Efter behandlingen tilbydes du et glas vand, som hjælp til at få skyllet de ophobede affaldsstoffer ud af kroppen. Og vi tager en snak om hvilke følelser og tanker, du kom i kontakt med under behandlingen. Denne snak kan også foregå løbende under behandlingen, alt efter hvilke impulser du får, og hvad du ellers kommer i kontakt med. Du kan læse mere om min erfaring med kropsterapi her.

Kropsterapi er en effektiv behandlingsform, der kan behandle eller lindre følgende fysiske og psykiske besvær:

• Stress
• Angst
• Depression
• Ledsmerter
• Søvnproblemer
• Fysiske skader
• Migræne
• Spændinger/anspændthed
  og meget mere

En behandling varer 90 minutter, fra du træder ind ad døren, til du går ud igen. Selve behandlingen på briksen varer ca. 70 min.

Du bestemmer hvor mange behandlinger du modtager. Men ofte skal der et forløb til, idet du langsomt og i dit eget tempo giver slip på det, der ligger fastlåst inde i dig. Dette er en proces der kan sammenlignes med sommerfuglen der går fra larve til puppe til sommerfugl. Det skal have sin tid. Og intet kan forceres.

Er du interesseret i at afprøve Totum kropsterapi, kan du kontakte med ved at sende en besked til 28152500 så kontakter jeg dig hurtigst muligt.